Uit je hoofd, in je lijf!
Uit je hoofd, in je lijf
Leer weer leven vanuit je hart en buik – voor meer rust, energie en verbinding.
Misschien herken je dit:
- In het dagelijks leven probeer je alle ballen in de lucht te houden.
- Je rent maar door en toch voelt het nooit genoeg.
- Je bent moe, overweldigd, je hoofd blijft maar malen.
- Je zegt te vaak ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt.
- Je lichaam geeft signalen af: hoofdpijn, vermoeidheid of een knagend gevoel dat er “meer moet zijn”.
- Je voelt je leeg, straalt niet meer, en je lijf doet pijn zonder duidelijke oorzaak.
En dan… gebeurt er iets. Een retreat, een stilteweek, of een onverwacht moment van inzicht. Voor het eerst in lange tijd voel je weer rust. Je ademt dieper, je lichaam ontspant, en je voelt een diepe verbinding met jezelf. Alsof je eindelijk weer thuiskomt bij jezelf..
Maar terug in het dagelijks leven merk je: die rust en verbinding glijden als zand tussen je vingers door. Je lichaam spant zich weer, je energie verdwijnt, en je hoofd neemt het over. Hoe houd je dat gevoel van thuiskomen vast?
Dit is waar ik je bij begeleid. Bij Praktijk Purity begeleid ik om de stilte, inzichten en verbinding van zulke momenten te verankeren in je dagelijks leven. Niet als een herinnering, maar als een nieuwe manier van zijn. Zodat je steeds weer kunt terugvallen op je eigen rust en kracht.
Hoe? Met lichaamsgerichte therapie begeleid ik je om:
- Spanning en overprikkeling los te laten
- Weer in je lichaam te landen
- Emoties een plek te geven – zonder oordeel
- Je retreat-ervaringen te verankeren in hoofd, hart en buik
Zo beweeg je stap voor stap van overleven naar leven.
Je lichaam fluistert het je al een tijdje – misschien schreeuwt het inmiddels. Luister ernaar. Je hoeft het niet alleen te doen.
Je bent van harte welkom in Ommen (vrijdag) of Hardenberg (maandag). Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat jij nodig hebt om weer te leven vanuit rust, kracht en verbinding.
"Dit mens-zijn is een soort herberg.
Elke ochtend een nieuw bezoek.
Een vreugde, een depressie, een benauwdheid,
een flits van inzicht komt als een onverwachte gast.
Verwelkom ze allemaal gastvrij."
— Rumi
