Adem. Ontspan. Ontdek.
Voel je welkom op de mat — precies zoals je bent.
Yoga voor Diepe Ontspanning
Uit je hoofd, in je lijf — en weer thuiskomen bij jezelf
Voel je vaak dat je altijd ‘aan’ staat of weinig echt oplaadt?
Yoga voor Diepe Ontspanning biedt een moment waarin alles even mag vertragen.
Een zachte combinatie van yin en restorative yoga helpt je om spanning los te laten, je adem te verdiepen en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
In deze lessen word je gedragen door stilte, warmte en zachtheid.
De houdingen worden langer aangehouden en ondersteunt met kussens en dekens, zodat je lichaam volledig kan ontspannen.
Je hoeft niets te presteren — alleen aanwezig te zijn met wat er is.
Deze vorm van yoga helpt je om te herstellen, energie op te bouwen en weer contact te maken met je innerlijke rust.
🌸 Meer dan alleen ontspanning
Tijdens de lessen merk je misschien dat er iets diepers gebeurt.
Wanneer je lichaam ontspant, komt er ruimte — niet alleen in je spieren, maar ook in je gevoel.
Je ervaart momenten van helderheid, zachtheid of ontroering.
Dat zijn geen toevallige bijwerkingen, maar signalen dat je weer in contact komt met jezelf.
Veel mensen herkennen dit:
in het dagelijks leven probeer je alle ballen in de lucht te houden.
Je rent maar door en toch voelt het nooit genoeg.
Je lichaam geeft signalen af — vermoeidheid, hoofdpijn, onrust — maar het lukt niet om echt te stoppen.
Totdat je even stilvalt.
In die stilte voel je weer wie je bent, en waar je naar verlangt.
Bij Praktijk Purity gaat het precies daarom: leren luisteren naar je lichaam en leven vanuit rust, kracht en verbinding.
De yogalessen zijn een zachte ingang om dit te ervaren, of een waardevolle aanvulling op een lichaamsgericht traject.
Wat je op de mat leert — aanwezig zijn, loslaten, ademen — kun je meenemen je leven in.
🌙 Voor wie
Yoga voor Diepe Ontspanning is geschikt voor iedereen — of je nu nieuw bent in yoga of juist meer verdieping zoekt.
Bijzonder helpend bij vermoeidheid, stress, overprikkeling of wanneer je verlangt naar meer rust, energie en verbinding met jezelf.
Locaties & tijden
Hardenberg – Stuwdijk 1
🕖 Donderdagavond | 19.00 – 20.15 uur
Ommen – Zwolseweg 1
🕖 Vrijdagochtend | 9.00 – 10.15 uur
💌 Vragen
Stuur een bericht naar info@praktijk-purity.nl of via WhatsApp 06-42397623.
Aanmelden:
✨ Een volgende stap
Soms brengt een yogales meer in beweging dan je kunt benoemen.
Je merkt dat er iets verzacht — of juist iets voelbaar wordt wat aandacht vraagt.
Voel je dat je hierin verder wilt verdiepen?
In mijn lichaamsgerichte trajecten bied ik een veilige bedding om dit proces te begeleiden —
van ontspanning naar blijvende innerlijke rust en verbinding met jezelf.