De focus van deze vorm van yoga ligt op vertragen, ontspannen en naar binnen keren. Het gaat over liefdevol omgaan met jezelf. De houdingen zijn zo opgebouwd dat je kunt luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft. 
Restorative yoga richt zich op herstel van lichaam en geest en betekent letterlijk “herstellende yoga”. Het spreekt het zelfherstellende vermogen van je lichaam aan.  Restorative yoga wordt gekenmerkt door:
* lang aanhouden van de yogahoudingen
* de focus ligt op je ademhaling, waardoor de houdingen meditatief wordt
* gebruik van hulpmiddelen, zoals kussens, bolsters, dekens

Voor wie is Restorative yoga geschikt?
Deze vorm van yoga is voor zowel de beginnende als gevorderde yogabeoefenaar geschikt. Voor meer informatie  info@praktijk-purity.nl of via whatsapp: 06-42397623.

 

Waar:
Yoga Hardenberg
Stuwdijk 1
7772 AW Hardenberg

Wanneer: elke donderdag van 19.00-20.15 uur

Waar:
Optimize PT
Marktstraat 8
7701 GT Dedemsvaart

Wanneer: Elke vrijdag van 19.00-20.15 uur

Tarieven:
losse les: €15,00

strippenkaart:
3 strippenkaart (4 weken geldig) €42,00
10 strippenkaart:  (3 maanden geldig) €135,00
 

 

Wil je een individuele restorative yoga sessie? Dit is mogelijk op afspraak (ong 75 min) €80,00